为帮助新生更好地适应大学生活，提升心理健康素养，为未来的学习和生活奠定坚实基础。 8月30日上午，数字建造与爆破工程学院针对新生开展了心理健康教育专题讲座，由学院心理辅导员张佳杏老师主讲，学院心理健康工作站“树心小筑”承办。
内化于心，自信而后自洽
首先，张老师向新生们说明应先弄清楚自身想要什么，初入大学，面对种种迷茫和困惑，只有深入了解自己，设定清晰的大学规划和目标，并坚定不移地朝着目标前进，才能从成就中获得自豪感，进而培养自信，实现自我和谐。这样，才能从精神压力中解脱出来。
外化于行，主动寻求帮助
张老师提到，江汉大学设有专门的心理健康中心为学生提供服务。通过对比心理咨询、自我调节和药物治疗的效果，明确心理咨询的成效更为显著。但这一切的前提是学生愿意并积极配合咨询。因此，学生们需要认识到心理问题并非疾病，而应正视并克服它。只要愿意开口求助，老师和同学都会伸出援手。
参与测评，明确心理状况
最后，张老师带领新生们进行了心理测评活动。通过大数据分析，可以更准确地了解学生们的心理状况，从而为他们提供更有针对性的帮助。新生们积极响应，认真参与了测评。
青少年时期是人生中至关重要的成长阶段，加强和改进新时代学生的心理健康工作，对学生的身心健康发展具有深远意义。此次心理健康教育活动的成功举办，不仅为新生们提供了一个了解和学习心理健康知识的平台，也为他们未来的成长和发展奠定了坚实的基础。相信在学院的关怀和帮助下，新生们一定能够顺利度过大学适应期，拥抱更加美好的未来。